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surya yantrasana (Sonnenuhr)

Preis: 1,99 €

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surya yantrasana (Sonnenuhr)

Diese im Sitzen durchgeführte Yoga-Übung ist für Fortgeschrittene Yogis. Sie dehnt die Seitenflanken und aktiviert die Beinmuskulatur, stabilisiert Rücken und Bauch und setzt kräftige Arme voraus.

Lehrer: Vilas Turske
Schwierigkeit:
Dauer: 4 Min.
Hilfsmittel: keine
Geeignet für: