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Für mehr Balance: Weniger wollen, mehr bekommen

Preis: 6,99 €

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Für mehr Balance: Weniger wollen, mehr bekommen

Staunen und sich wundern: Für mehr Balance: Weniger wollen, mehr bekommen Beschreibung des Yoga-Videos

Die regelmäßige Yoga-Praxis erzeugt häufig in uns ein Staunen darüber, was die Asanas mit unserem Körper machen. Vor allen Dingen, wenn wir genau hinhören. Wenn man dem Körper Raum und Zeit gibt, sich zu öffnen, wird  man sich wundern, was passiert.  In dieser Yoga-Sequenz liegt der Fokus auf Stabilität in der Mitte. Solltest du nicht ausreichend aufgewärmt sein, empfehlen wir die Aufwärmpraxis von Lalla und Vilas Turske.

YogaEasy hat dieses Yoga-Video für dich gedreht, weil...

Stabilität wichtig ist, um sich auszudehnen.

Besondere Yoga-Übungen (Asanas) Tadasana Vorbeuge Ausfallschritt Plank Kobra Herabschauender Hund Stuhl Stuhl mit Twist Ausfallschritt Malasana/ Hocke mit ausgestreckten Armen Bogenschütze Seitliche Krähe Sitzende Vorbeuge Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz

Durch diese Asanas sorgen dafür das die Energie zur Mitte fließt um uns hier Stabilität zu geben.

Besonders zu beachten bei diesem Yoga-Video

Zum Aufwärmen vorher empfehlen wir dir diese Sequenz: Wärme erzeugen: Eine Aufwärmpraxis  

Ort und Ausstattung

Dieses Video haben wir in Potsdam in der parApara Akademie gedreht.

Lehrer: Vilas Turske
Schwierigkeit:
Dauer: 27 Min.
Hilfsmittel: keine
Geeignet für: alle, die ihre Mitte finden wollen